Nadayoga er en egen form for yoga hvor man tar i bruk lydens helbredende kraft som verktøy for å komme i kontakt med de dypere aspektene ved seg selv.

Vi møtes for å lytte og åpne oss opp for den lyden som finnes i oss og rundt oss, og også å bevisst skape vibrasjon med stemmen og kroppen.

Vi vil gjøre øvelser med kropp, pust og stemme for å løse opp i blokkeringer som hindrer oss i det frie uttrykket. Deretter går vi dypere inn i stemmen, og toner og synger oss inn i oss selv og hverandre. Deretter synger vi klassiske mantraer og hjerteåpnende sanger før vi avslutter med en hvilende lydmeditasjon.

Torunn er yogalærer og enhetsterapeut og også utdannet sanger fra Norges Musikkhøgskole. Hun har studert lydhealing og indisk sang med Githa Ben David ved Gilalai instituttet, og toning og lydhealing med Audun Myskja ved Senter for Livshjelp. Hun studerer nå medisin ved Universitetet i Oslo, og har en genuin interesse for hvordan lyd, stemme og sang kan brukes terapeutisk, helbredende og selvutviklende.

Marthe Magerøy begynte sin yogareise som barn da hun lærte yoga av moren sin, og fortsatte med yoga på ”egenhånd” ved studentidretten da hun startet å studere psykologi i 2006. I 2012 tok hun sin første yogalærerutdanning og har i tiden etterpå fordypet seg i ulike yogaformer, blant annet Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Terapi, Kundalini Yoga, Gravideyoga og Yoga for kvinner. I tillegg til de ulike sertifiseringene innenfor hovedsakelig fysiske yogaformer har hun praktisert vippasana meditasjon, og dykket inn i klassisk yogafilosofi og sanskrit chanting. De siste årene har hennes egen praksis beveget seg mer og mer fra en klassisk tilnærming til yoga, til et mer eklektisk format, inspirert fra flere østlige tradisjoner, og også sjamanisme. Musikken har både vært sentral i Marthe's liv gjennom kor og gitar, og lidenskapen har fått lov til å vokse seg større gjennom yogareisen. “Jeg har undervist mye ren fysisk yoga med hovedfokus på flytpraksiser, men de siste årene har veien naturlig beveget meg inn i å holde rom for mer terapeutiske klasser. I disse klassene legger jeg til rette for dyp avspenning, myk subtil bevegelse og åpen utforskning av oss selv – med intensjon om å komme i kontakt med den visdommen som bor i hver enkelt av oss. Jeg opplever at utgangspunktet for helbredelse er evnen til å lytte inn og dermed koble oss på kroppens dype sannhet om hva vi trenger for å finne balanse og flyt.”

Sammen holder Marthe og Torunn en Kirtan i en behagelig atmosfære, som gir deltakerne muligheten til å komme i dyp kontakt med sin egen lyd. De ønsker å bidra til at alle skal få utforske og utfolde seg fritt og trygt og virkelig kjenne på potensialet i det å ta i bruk stemmen. Kvelden passer for alle som ønsker å utforske, uavhengig av tidligere erfaring med sang og stemmebruk.