Velkommen til Nybegynnerkurs i Yoga for menn!

Du vil få en grunnleggende innføring til yogaøvelser og pusteteknikker. Treningsformen er gunstig for blant annet pust, styrke, balanse, konsentrasjon, fordøyelse, kroppsbevissthet og smidighet. Ikke minst får man mer overskudd og energi.

Absolutt ingen forkunnskap i yoga er nødvendig! Men vi garanterer en god treningsøkt både for kropp og hodet.

Vi har begrenset antall plasser på kursene/timene våre slik at det er god avstand i studio og helt i henhold til smittevernsreglene.

Velkommen til Mindful Flow kurs på Northbeach Yoga. Kurset passer for deg som ikke har mye forkunnskap med Yoga.

Mindful flow tar deg ut av sinnet og inn i øyeblikket gjennom en fast sekvens av posisjoner, hvor fokuset rettes innover.

I dette kurset vil du stegvis lære en sterk og åpnende flyt som vekker hele kroppen. Posisjonene er hentet fra Ashtanga, og flyten kombinerer grunnleggende elementer i yoga som solhilsner, stående og balanserende sekvenser og bakoverbøyer, og vi vil etter hvert også være innom armbalanser og inversjoner.

Les mer og meld deg på ved å trykke på event overskriften

“Senioryoga er noen av de vakreste klassene jeg holder. Alder, kjønn, hvor vi er i livet og hvordan dagen vår er, har mye å si i forhold til hva vi trenger akkurat i øyeblikket. Jeg tror på å tilpasse yogaen til individet og min dypeste inspirasjon og motivasjon som yogalærer, kunstner og medmenneske er å lede deg inn i deg selv, der du finner kontakt med din stillhet, din sannhet og ditt potensiale som menneske.”

-Stine Rosén

Man trenger ingen forkunnskaper i yoga!

“Jeg gleder meg til å holde en myk, feminin og skapende gravidyogaklasse fyllt av nærvær og himmelsk hvile, på vårt nye yogastudio på Sæter, Northbeach, denne høsten. Jeg er så heldig som har fått lov til å bære frem to liv i min mage. Yoga og meditasjon har vært viktige verktøy for meg gjennom svangerskap, i fødsel, i barseltid, som mamma og som menneske”

-Stine Rosén

Er du nysgjerrig på å komme i gang med yoga? Eller har du litt erfaring men ønsker en liten oppfrisking? Da er dette kurset for deg. Her vil du få en grunnleggende innføring i yoga.

Oppstart: mandag 05 oktober

Kl: 20.00 - 21.00

Kurset vil gå over 5 uker

Pris: 650,-

Les mer og meld deg på ved å trykke på kurs overskriften

Oppstart: Fredag 18.september 2020, Tidspunkt: 11.00 - 12.15, Varighet: 8 uker, Pris: 1890,-

Myk Flow på fredager passer for deg som ønsker å lande mykt og kjærlig inn i helgen. Praksisen er fylt med dype, lange pust, rolige flytsekvenser, stående, sittende og liggende posisjoner, gode strekker og en guidet avspenning til sist. Passer for alle, både nybegynnere og erfarne.