Lørdag 24. oktober

Kl. 11.00 - 14.00

Pris: 500,-

Velkommen til en 3 timers fordypning i Body Poetry med fantastiske Guri Gaia - en helbredende bevegelses praksis.

Det blir en spennende og vakker dag: fylt med bevegelse, indre reiser, energetisk arbeid, yoga, musikk og kloke gullkorn.
En reise, en behandling - en dør til tilstedeværelse og egen visdomskropp.
Ta med deg yogamatte, pledd og kanskje en pute.
Vannflaske og myke praksisklær, samt en notatbok til egne gullkorn og innsikter

BODY POETRY er en bevegelsespraksis som fusjonerer flere retninger 
- Awakening Yin Yoga: smelter strukturer og gamle programmeringer, søker å la oss hvile i det som er, som den vi er.
-Vinyasa Flow: en myk flyt-basert mer strukturell yogaform, som søker å linjere oss, og bygge styrke ut ifra senter. Den åpner opp hovedkanalen av energi i kroppen.
- IKYA Meditation™ er en helt unik meditasjonsform som både er rolig og dynamisk, bruker lyd, bevegelse og veiledede indre reiser. Vi jobber med anatomien i bevisstheten. Vi søker å effektivt og konkret legge identiteten vår i essens og signatur, i natur og som en del av det store ´vi´et. Det rått, vakkert og supereffektivt
Guri Gaia har jobbet som terapeut og lærer hele sitt voksne liv. Hun har kompetanse innen flere felt, som skaper en særegen, leken, jordet og utrolig spennende praksis.
Guri er utdannet IKYA Terapeut og teacher-in-training, Rosenterapeut, multistyle Yogini og blir sett på som lærernes lærer. Hun har fordypet seg i sang og dans - med vekt på improvisasjon

Kakao er en medisin som til alle tider har vært brukt til å komme i kontakt med hjertet og kjærlighetsvibrasjonen. Den er full av mikronæringsstoffer, virker stimulerende, gir oss masse energi og glede. Vi bruker seremoniell (rå) kakao fra Peru. Det å holde kakaoseremoni i disse dager er et viktig bidrag for menneskehetens utvikling mot sannhet og tilstedeværelse i hjertet. Vi lever i et samfunn hvor vi stort sett navigerer fra et mentalt felt og det er vel og bra, men vi trenger også å komme i kontakt med den dypere visdommen i kroppen vår. 

Derfor inviterer vi til en nærende kveld med kakao, musikk, bevegelse, meditasjon, refleksjon og hvile. I denne seremonien vil vi gjøre spesifikke øvelser som hjelper oss med å komme i kontakt med kakaoens helbredende egenskaper: Vi møtes i en sirkel og gjør noen innledende pusteøvelser for å komme inn i kroppen, deretter introduserer vi kakaoen, drikker kakaoen i stillhet og sanselig nærvær. Vi lar energien vi får av kakaoen bevege seg gjennom oss i form av myke flytende yogaøvelser, som etterhvert går over i mer fri bevegelse slik at alle får muligheten til å kjenne på sin egen kropps eget uttrykk i øyeblikket. Så kommer vi ned og setter oss i en hjertemeditasjon, etterfulgt av sang og yoga nidra (avspenning) der kroppen får rom til å integrere hele opplevelsen.

Du trenger ingen tidligere erfaring for å være med i denne seremonien, alle sjeler og kropper hjertelig velkomne. 

Praktisk info: Kom i klær du kan bevege deg i, ta gjerne med et pledd så du holder deg varm under avspenningen. Vi anbefaler å ikke spise større måltider de siste 2-3 timene før seremonien, slik at kroppen lettere kan ta opp kakaoen (hvis du må spise noe spis noe lett som frukt eller lignende). Kakaoen er vegansk og sukkerfri.